Bsports体育补钙绝穴——大都穴您知道为什么会缺钙吗？不是因为钙片吃的少，而是因为体内不吸收，这才是缺钙的真正原因。特别是冬季，太阳照的少，而影响钙的吸收，这时，您只要揉一揉脾经

　　脾经大都穴：中医针灸穴位之一，隶属足太阴脾经。定位： 在足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。

　　手法：每天晚上用开水泡脚20分钟后用大拇指用力按揉50次。注：大都穴除了可以补钙之外B体育，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿疼。

　　另外，有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴，再在这个穴的旁边找找最痛的点去揉B体育，这样配合起来治疗，效果更好B体育。

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