Bsports体育一天练多久瑜伽最好一天练瑜伽一小时左右最好，如果没有时间的话，每天练半个小时也可以，但一天不能超过3小时，练的时间太长了，对身体也没有什么好处，反而会导致肌肉韧带过度拉伸，导致肌肉劳损等，使机体容易产生疲劳感，影响正常的生活和工作。...

　　一天练瑜伽一小时左右最好，如果没有时间的话，每天练半个小时也可以，但一天不能超过3小时，练的时间太长了，对身体也没有什么好处，反而会导致肌肉韧带过度拉伸，导致肌肉劳损等，使机体容易产生疲劳感，影响正常的生活和工作。如果没有时间，每天坚持练10分钟，也比一周练一次，一次练两个小时效果好，练瑜伽贵在坚持。

　　对于初学者，身体需要一定的练习频率去适应瑜伽练习。练多了反而不好，身体吃不消的。而且次数多了，身体反而不珍惜了，或者有心无力了，即使看起来练了4节课，其实身体真正受益的真不多。再者是身体疲惫了之后强迫它练习，容易受伤。

　　情绪波动不宜练习瑜伽Bsports体育。瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，最好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快。

　　答低血压会会导致手心和皮肤泛黄。低血压主要出现的原因是由于营养不良和贫血导致，缓解的方法就是要补充蛋白质、糖类等多种营养物质，另外还要多吃补血益气的食物，如红枣、枸杞、菠菜，严重时可以适当服用硫酸亚铁口服液进行补铁治疗。

　　答女性手掌发黄的原因是胡萝卜素血症、黄疸等。如果经常吃橘子、橙子等含有胡萝卜素的水果，会使血液中的胡萝卜素水平增加，从而引起双手泛黄，不必过于担忧，当体内的胡萝卜素全部代谢完毕后，就会消失。手掌发黄可能是因为黄疸，手掌发黄，面部发黄。肝病、胆道疾病、血液病等是导致黄疸的主要因素。

　　答眼珠发黄的原因有可能是黄疸和脸裂斑引起的。黄疸：眼球的眼白出现均匀的，要考虑是否存在黄疸性的阻塞和全身性的黄疸，眼球发黄皮肤的颜色一般也会发黄这是全身的状况所引起的。睑裂斑：眼睛的脸裂部位暴露在外的白眼珠，接近黑眼珠的部位出现淡的斑块，引起眼睛发黄这就是脸裂斑。脸裂斑的形成主要是长期与空气接触，导致眼睛结膜出现局部的增厚。

　　答中医讲究看、闻、感Bsports体育、问。可以通过切脉和观察舌象来诊断病情。黄苔是指舌苔颜色偏黄，主要有薄黄苔、黄腻苔、黄厚苔、黄厚干苔。舌苔黄一般反映病情较轻，为表证Bsports体育，可能为风热表证，常因内热、胃热或消化不良，胃功能不佳所致。可以服用一些牛黄解毒片进行治疗。多吃清淡食物、新鲜果蔬，忌吃辛辣食物和高热量食物。

　　答脚掌脱皮的原因有很多，最常见的原因是脚气，而这种长有丘疹和鳞屑的脚气是最常见的，多见于脚趾和脚掌之间。皮损为丘疹、鳞屑，界限清楚，瘙痒可轻可重。角化过度型足癣，足底、足缘、足跟皮肤增厚、粗糙、脱落、鳞屑反复脱落，呈片状或点状瘙痒。